FC2ブログ

DAY699 三連休は寝倒しました

それなりに人間関係は色々あるわけで、少し凹んでいました。

追い打ちをかけるように楽しみにしていたランニング部の合宿も色々あって不参加となり、
これも凹みました。

更に風邪もまだまだ治らずどよ~んとしておりまして、

土曜日 11時間睡眠+昼寝2時間
日曜日 10時間睡眠
月曜日 10時間睡眠

と、ひたすら眠り込んでおりました。

まだまだ眠れたのですが外から聞こえる音や旦那がゴソゴソ何かをする音で目が覚めちゃうのよね。

私はロングスリーパーでたくさん眠らないとダメなタイプなのですが、
勤務先が遠いこともあって日々の睡眠はかろうじて6時間。

寝倒したので少し元気になったかな。

いや、まだちょいと凹んでます。
明日から仕事なので復活しなきゃ。



白血病治療の情報共有のためにブログランキングに参加しています。
頑張るまろにゃんにポチをお願いします。

にほんブログ村 病気ブログ 白血病へ

テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

DAY690(2) ホイミ会でシンギングボウル体験

江ノ島で6.4km走ってからホイミ会が開催されている青梅に向かいました。
片瀬江ノ島~登戸~立川~青梅とかなり遠かったです。

s-IMG_25618e.jpg


ホイミ会というのは白血病のレジェンドホイミちゃんが主催する会です。

ホイミちゃんは闘病中も前向きで面白いブログを書いていて、
私は勇気と元気をもらっていました。

4月のホイミ会でリアルにお会いしてとてもチャーミングな方だと思いました。
元気になったホイミちゃんは白血病のセラピストとして活躍しています。


今回はホイミちゃんの「シンギングボウルの倍音トリートメント」を受けてきました。

シンギングボウルというのは、
チベットの高僧が神に捧げる仏具であったもので、
手作りの金属のお椀(ボウル)から奏でる音(音波)から
リラックス効果、浄化作業を受けるものです。


上の説明だけだと怪しいように思いますよね。
私はホイミちゃんのブログで「シンギングボウルの波動」という動画をみて体験したくなったのです。

【動画】シンギングボウルの波動
ね、ね、水の弾み方がすごいですよね。


トリートメントはマットの上に寝て、その周りを7個のボウルを置きます。
s-IMG_25619e.jpg


最初にうつ伏せで腰と背中にボウルを置き、音波を身体に受けます。
足もとのボウルからの音の波が身体にぐわんぐわん入ってくるのでびっくりしました。
反対に頭からのボウルは身体の中まで染み込んできませんでした。

最初のカウンセリングで胸のあたりが詰まっていると言われていました。
数日前から風邪を引いて持病の咳喘息が少し悪化していたのです。

次に仰向けになるとお腹にボウルを置きました。
音が響くと右の下腹に痛みがありました。

トリートメント中に眠れると聞いていたのに眠れないなぁ…と思っていたら、

チーン

という鐘(ヨガのティンシャ)の音で魂が身体に入っていくという感じで目が覚めました。

「眠れないなぁ」と思っていた時、ふわふわした感覚で赤い色の中を浮いている感じでした。
あとで思ったのですがくまモンの赤いタオルを顔にかけていたので魂が赤を感じたのかな。

語彙がなくてうまく書けないのですが、

 音の波を全身で受け止めて、
 いつのまにか眠っていて、
 ふわふわした瞑想状態になり、
 漂っていたという感じなのです。


それがとても気持ち良かったのです。


トリートメントが終わった後はぼーっとしていて使い物にならない状態(笑)
帰宅途中で頭痛がしたのですが、それは好転反応と聞いていたので水を多めに飲みました。
なんとか自宅まで帰宅しましたが、眠くて眠くてすぐに寝ちゃいました。

その日の夜もまたふわふわと浮いたような感覚で眠りにつき、翌朝はすっきり目覚めました。
でも身体はマッサージ後のようなだるさがありました。

前日に江ノ島を6.4km走っていたのでハムストリングスとふくらはぎに張りがあったのがとれています。
スポーツ整体でアクティベータという機械で振動刺激を与えて緊張した筋肉を緩めたことがあるのですが、
音の波が筋肉に振動刺激を与えて筋肉を緩めたのかもしれません。

足腰はとても緩んでいるのですが、肩と肩甲骨はそれほど緩んでいない。
上半身が詰まっているので流れなかったのかな。


うまく言葉で伝えられないシンキングボウルトリートメントですが、
心地よかったのでリピートしたいと思いました。

ホイミちゃんありがとう。またよろしくお願いいたします。


ホイミちゃんのブログです。
白血病のレジェンド

セラピストホイミちゃんのブログはこちら。
白血病のセラピスト 




白血病治療の情報共有のためにブログランキングに参加しています。
頑張るまろにゃんにポチをお願いします。

にほんブログ村 病気ブログ 白血病へ

テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

DAY690 江の島ラン6.4km

今日は会社のランニング部の練習会で片瀬江ノ島に来ました。
竜宮城のような駅ですね。
s-IMG_25584e.jpg

練習会は江の島島内を巡ったあと茅ヶ崎までビーチランをする17.5kmのコースでしたが、
私の走力はまだ17kmは走れないので江の島島内だけ参加することにしました。
s-IMG_25586e.jpg

江ノ島弁天橋を渡ってそこから階段を登っていきます。
心肺機能も筋力も落ちているので階段ではびりっけつになってしまいます。
ランニング部のみんなは走力が高いのですが私に合わせてくれます。

江島神社の奥津宮にある龍宮が開いていたのでお参りをしました。
辰年生まれの私は龍からパワーを貰えた気がしました。
s-IMG_25594e.jpg

江ノ島岩屋まで行ってからぐるりと回って今度はヨットハーバーのそばを通って灯台へ。
この日はセーリングワールドカップの前日で荒波の中をヨットをぐんぐん走らせて練習しているのは凄かったです。
s-IMG_25606e.jpg

アップダウンがあったのですが観光名所が多かったこともありみんながゆるゆる走ってくれたので
エスカー(有料エスカレータの名前)に乗らなくてすみました。
s-IMG_25624 (2)e


仲間に感謝です。
みんなは10km先の茅ヶ崎まで走って行きました。

私は片瀬江ノ島のTRYBASEでシャワーを浴びてすっきり。
昨年10月にできたランステでとても綺麗でした。穴場です。
s-IMG_25608e.jpg

駅前でしらす丼とさざえのつぼ焼きを食べて、江ノ島から青梅のホイミ会にむかいます。
s-IMG_25613e.jpg


つづく




白血病治療の情報共有のためにブログランキングに参加しています。
頑張るまろにゃんにポチをお願いします。

にほんブログ村 病気ブログ 白血病へ

テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

DAY689(2) お見舞い申し上げます

************************

台風21号で被災された関西のみなさま、
震度7の地震と全道停電で被災された北海道のみなさま、
お見舞い申し上げます。

************************


私の両親と弟が北海道のオホーツクエリアに住んでいます。
地震は震度3だったので影響はなかったのですが、停電は大変だったそうです。

弟からは停電だけど大丈夫とすぐにメールがありました。

心配なのは高齢の両親。

朝すぐに電話をすると「うちだけ停電なのか、これから友達に確認する」と言っているので、
「北海道全体が停電だよ」と伝えるとびっくりしていました。
「ラジオをつけているけれど必要な情報がない」とも言っていました。

母が入院した時にネットに繋がるiPadをプレゼントしたのですが、
麻雀アプリ専用機になっているのでネットから情報を入手することができない。

両親の携帯はガラケー(らくらくほん)で、母はメールができるので私が得た情報を母にメールしました。
携帯バッテリーの予備はないので”返信不要”と書いておきました。

家を建て替えた時に高齢になるとガスは危ないのでIHにしたので火が使えません。
ポータブルコンロでお餅を焼いたそうです。

トイレも自動洗浄なので動かないからお風呂の水をバケツに汲んで流したそうです。
手動で流せたそうですが手動ボタンを知らなかったそうです。
電化に慣れると手動という頭の切替ができなかったのね。

翌日には電気が戻っていて一安心。
我が家は1日だけの停電でしたが、まだ停電は半分しか回復していません。

再来週には帰省するので、いざという時にインターネットが使えるようなメモを残しておこうと思いました。


まだ不便な生活をされている方もいると思います。頑張りましょう。

だんなの故郷関西、がんばれ、関西!
まろにゃんのふるさと北海道。がんばれ、北海道!



白血病治療の情報共有のためにブログランキングに参加しています。
頑張るまろにゃんにポチをお願いします。

にほんブログ村 病気ブログ 白血病へ

テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

DAY689 筋肉量の推移(移植後1年10ヶ月)

移植して1年10ヶ月時点のに筋肉量の記録です。
私はタニタの体重計で朝晩計測しています。

(参考)前回の記録はこちら → 2017/4(移植6ヶ月)

今回の記録はこちら↓
s-WS000113e.jpg

波はあるものの少しずつ筋肉量35kgに近づいています。
私のトシになるとそんなに増えないんですよね。
でも退院した時は筋肉量33kgだったので2kg増えたことになります。

筋肉がなかなかつかない体質なのですが少しずつ以前の状態に近づいているのが嬉しいです。

現在闘病中の方、移植が終わって体力がなくなって不安になっている方、
時間はかかりますが復活します。

おばさんのまろにゃんでも1年10ヶ月かかって少しずつ復活してきています。
あせらず、コツコツです。



白血病治療の情報共有のためにブログランキングに参加しています。
頑張るまろにゃんにポチをお願いします。

にほんブログ村 病気ブログ 白血病へ

テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

プロフィール

まろ

Author:まろ
2015/1に急性骨髄性白血病(WHO分類:inv(16))で入院、2015/9退院。2016/3名古屋ウィメンズ完走!2016/6再発入院。夢はサブ4&サロマ湖ウルトラ完走です。

発病前迄の全レース記録⇒こちら
退院後から再入院迄の全レース記録⇒⇒こちら

FC2カウンター
カテゴリ
最新記事
最新コメント
フリーエリア
検索フォーム
リンク