DAY192 恒例のハゲ記録

定期的にUPしておりますハゲ記録です。

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12月はつるつるでしたが、4月はものすごいもしゃもしゃになってます。
このままだと天然アフロになってしまうんじゃないかと心配です。


髪は2001年にものすごく忙しいプロジェクトで仕事をしていたら一気に白髪になりました。
それ以来染めているのですが、カラー剤が頭皮に合わなくてここ数年はずっとヘナで染めています。
草木染めのヘナだと頭皮も平気です。

今はまだ染めるのは避けた方が良いと言われているので、しばらく白髪ババアで過ごさないとならないのがイヤだなぁ。

ヘナ&縮毛矯正ができれば前髪も結構伸びてきているのでズラがなくても平気かも。
それにしても髪ってすごい勢いで伸びるものですね。




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DAY191 体調不調(><)

月曜の夜から体調不良です。

症状は…

月曜:だるさ、夜から頭痛、手足の冷え
火曜:だるさ(昼寝2回)、ほぼ寝たきり、食欲不振
水曜:だるさ(昼寝2回)
木曜:ちょっと復活(昼寝1回)、夜に少し寒気

原因はなんなのかな。

気圧は月曜の夜からゆるーく下がり、火曜夜から水曜にかけてガツンと一気に急降下している。

4/26は新月。

単なる旅行の疲れ?

いずれにせよ、今週はゆるゆる家事をしただけで使い物になってませんね。



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DAY189 フェイスonワンピ

今のところ皮膚のGVHDは出ていないのですが、
皮膚が弱くなったのか日焼け止めを塗っても日にあたるとヒリヒリします。


UVカット92%以上のプリアベールさんの

 ・フェイスonワンピ
 ・アームカバー
 ・グローブ

を購入しました。
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パンフレットをみるとフェイスonワンピを付けるとかなり怪しく見えますが、
皮膚の状態を観察しながら利用していこうと思います。
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DAY188 筋肉量推移から筋肉量35kgを目指す

今回の箱根旅行で先月より体力が戻ってきていることを実感できました。

しかしながら呼吸機能は正常なのにスロープや階段ではひどく息切れがします。
6ヶ月検診では息切れの原因は筋肉量低下によるものと言われました。

筋肉量をグラフ化してみました。
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12月の退院後からのリハビリ散歩でじりじりと上昇してきてましたが、味覚嗅覚障害がひどくなり炭水化物や甘味を多く摂るようになってきた3月からは脂肪が増えたため筋肉量が減少しています。

散歩だけではこれ以上の筋肉はつかないので、これからは地道に体幹トレとスクワットをしていこうと思います。

過去の数字から筋肉量36kg以上あればマラソンを走れる筋力、
37kg以上あればウルトラを走れる筋力、
と読み取れます。

今は筋肉量35kgを目標にしてまずはスロープや階段での息切れをなくしたいと思います。
がんばれ、まろにゃん!




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DAY186 移植6ヵ月記念箱根旅行 謎解き「星の王子さまと不思議な贈り物」

箱根2日目。

今回の宿泊ではホテルの温泉を利用しました。
主治医から源泉かけ流しならOKと許可がでたので10ヵ月振りに温泉に入りました。
空いている時間だったので大きなお風呂を独り占め。
温泉好きまろにゃんとしては久々の極楽を味わいました。

本当に少しずつ元の生活が戻ってきています。

心の底からうれしい。



箱根2日目の謎解きは、
星の王子さまミュージアムで開催されている「星の王子さまと不思議な贈り物」(しばらく開催中)
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ミュージアム内を探索して謎解きをするのですが、とっても良くできていて最後は旦那と盛り上がりました。
こういう良質の謎はいいですね。ちょっと感動しました。

私は「星の王子さま」を読んでいたので展示品も楽しめましたが、読んでいない旦那もそこそこ楽しむことができました。
ローズガーデンの薔薇は咲いていませんでしたが5~6月になると薔薇も咲いてもっと綺麗みたいです。

星の王子さまと言えば「象をのみこんだウワバミ」が好きな私。
s-象を飲んだうわばみb

かなり迷ったけれど、ぬいぐるみを購入しちゃいました。(お腹に象のぬいぐるみが入ってます)
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免疫が少ない今はぬいぐるみのホコリが危険なので、私のぬい達は袋に入れてしまっています。
でもこの象をのみこんだウワバミと目が合ってしまったのでお買い上げです。

ちなみに先月今月と箱根で4つの謎解きをしましたが、好きな謎解きの順番は以下となります。
(あくまで個人的な感想です)

1.彫刻の森の魔女
2.星の王子さまと不思議な贈り物
3.ナゾトキ登山鉄道ワンダートレイン
4.強羅公園ヒミツのパスポート

謎解きの世界観と会場の雰囲気がマッチしていたのが彫刻の森と星の王子さま。
謎を解いた後に「良かったね」と言える良質の謎。
街歩き謎解きはあちこち歩くので足のリハビリにもなるし、頭のリハビリ(最近、物忘れがひどくて)にもなるのでこれからも参加していこうと思ってます。


箱根最後の観光は「箱根駅伝ミュージアム」
箱根駅伝往路ゴールの横にミュージアムはあります。

ランナーだった頃はラン仲間と箱根駅伝コースを走ろうと言っていたんですよね。
今はもうあんな5区の急坂を走れるとは思えないけれど、箱根路を見ていたら走りたくなったのかその夜の夢は240kmを走る夢を見ちゃいました。(なぜに240kmなんだ…)

往路ゴールのところで記念撮影しました。
また走れるようになればいいなぁ。
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発病してから旅行中に旦那と喧嘩することがなくなりました。
そりゃムッとすることはあるけれど、喧嘩している時間がもったいなくて…
嫌なことは忘れていいことに目を向けるようになりました。
50代にしてやっとこの境地に達せました(笑)

今回の旅行も笑いがたくさんあって免疫力アップしたと思います。
「旅行、楽しかったね」と言って仲良く歩けるのが本当にしあわせ。





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プロフィール

まろ

Author:まろ
2015/1に急性骨髄性白血病(WHO分類:inv(16))で入院、2015/9退院。2016/3名古屋ウィメンズ完走!2016/6再発入院。夢はサブ4&サロマ湖ウルトラ完走です。

発病前迄の全レース記録⇒こちら
退院後から再入院迄の全レース記録⇒⇒こちら

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