入院編(59.整体)

*一時退院9日目

左腕の痛みがとれず、何をするにも痛くて泣きそうな毎日です。
あまりにつらいので近所の整体に行きました。

ランナーになる前は腰痛と肩こりがひどかったので近所の整体に通っていました。
でも走るようになると腰痛と肩こりはなくなり、大殿筋やハムストリングスをほぐすために
スポーツ整体でメンテナンスしていたのでこちらの整体はご無沙汰です。

先生いわく、
点滴の針が長いこと入っていて左腕を動かさなかったせいか
肩関節が固まっているそうです。

痛かったけれどぐりぐりとほぐしてもらいました。

施術後はだるかったのですが、
しばらくすると左腕が少し楽になりました。

でも可動域はまだまだ。
整体の先生からも日々の地道なリハビリをするように言われました。
はい、がんばります。

脚のリハビリも頑張ってますが、なかなか進歩しません。
一時退院してからの散歩の記録。
今の歩き方はまだウォーキングとは言えないレベルなんですよね(涙)

WS000096a.jpg

本当に歩いているだけ。
もっとスピード上げたい。
心拍数も上げたい。
でも、いまは無理だぁ。





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テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

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プロフィール

まろ

Author:まろ
2015/1に急性骨髄性白血病(WHO分類:inv(16))で入院、2015/9退院。2016/3名古屋ウィメンズ完走!2016/6再発入院。夢はサブ4&サロマ湖ウルトラ完走です。

発病前迄の全レース記録⇒こちら
退院後から再入院迄の全レース記録⇒⇒こちら

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