リハビリ編(64.皇居ラン~今の実力~)

明日は通院日なので前日はおとなしくしている予定でしたが、週末のラン友さん達からのマラソン大会報告に刺激を受けて走りたくなっちゃいました。

11月なのに気温は20度近くあって温かいので皇居に行っちゃいました。

RUNBASEに行くとウルトラマラソンの師匠がいました。
久し振りの再会を祝して記念撮影♪
IMG_3527_20151116210349ff8.jpg

師匠が「ツーショットは白川郷いのゴール以来ですね」と言うではないですか。そう、1年2ヶ月前の白川郷ウルトラのゴールで一緒に写真を撮ったんですね。

これがその時の写真。なんと同じポーズをしていました!
IMG_5247.jpg

いつかまたウルトラを走れるようになりたいなぁ。
遥か先の先の話になりますが・・・

*    *    *    *

今日の皇居一周は今の実力を知るために走ってみようと思いました。
写真を撮ることなく真面目に5kmを走ってみました。

三宅坂からスタートしてぐるっと一周。
手元のガーミンは4.95kmと500m足りなかったのですが32分21秒でした。
6:32/kmのペース∑(゚∇゚|||)

負けず嫌いなのでちょっと頑張りすぎた感があります。
でも、このペースは5kmが精一杯。フルでこのスピードは絶対無理無理無理。
このスピードを基点として、これから時々測定してみようと思います。

今日走って感じたのは心肺機能の低下です。
ウォーキングやLSDのゆるく長く走る運動を増やそうと思いました。

帰りに永田町駅のジュースバーでパイナップル&ストロベリージュースを50円引きで購入。ビタミン補給です。
IMG_3531_2015111621035109a.jpg

明日は通院日。結果が良ければいいなぁ。



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テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

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プロフィール

まろ

Author:まろ
2015/1に急性骨髄性白血病(WHO分類:inv(16))で入院、2015/9退院。2016/3名古屋ウィメンズ完走!2016/6再発入院。夢はサブ4&サロマ湖ウルトラ完走です。

発病前迄の全レース記録⇒こちら
退院後から再入院迄の全レース記録⇒⇒こちら

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