練習記録2015年4月

4月は「2017年名古屋ウィメンズ超先行エントリーの500位以内に入る!」という使命があったので頑張りました!
なんと月間走行距離が150km到達しました。

4月ラン記録

しかも月末は超先行エントリーの追い込みで、木曜10km、金曜20km、土曜21kmと頑張りました。
ハムと内転筋がバリバリの筋肉痛になり、タンパク質を摂って、数日間は休脚日とし超回復を目指したいと思います。
今年の夏場はスタミナ作り、脚の筋肉回復、心肺機能強化を目指します。



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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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プロフィール

まろ

Author:まろ
2015/1に急性骨髄性白血病(WHO分類:inv(16))で入院、2015/9退院。2016/3名古屋ウィメンズ完走!2016/6再発入院。夢はサブ4&サロマ湖ウルトラ完走です。

発病前迄の全レース記録⇒こちら
退院後から再入院迄の全レース記録⇒⇒こちら

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