こむら返りで筋肉が炎症

土曜日の早朝4時半に脚のこむら返りで目が覚めました。

しかも両脚。

痛くて飛び起きたけれど、両脚なので動けないんですよ(涙）

伸ばしたり、さすったりして一旦収まったけれど、そのあと2回また攣りました。

全部ふくらはぎ。

左は元に戻ったのですが、右は痛みが残ったまま。

歩けるけれど痛いんです。

月曜日になっても痛みが治まらないので整形外科にいったところ、

こむら返りがトリガとなった筋肉の炎症ですと。

湿布とロキソニンを貰って治療終了。

ウルトラレース以外でロキソニンを飲むことになるなんて・・・
貴重なロキソニンなので飲むのが勿体無いなぁ。（ウルトラランナーあるあるだよね）