DAY194 2017/4にできるようになったこと

4月最終日。

今日はステロイド服用後、なんとなく元気だったので公園で「階段リハビリ」をしました。
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この階段をなんと3往復しました!
これってかなりの進歩です。駅の階段でも登りは息切れをするのですが、今日はそれほどでもなくできました。日々のスクワット&プランクも継続中です。

公園の薔薇が咲き始めました。まだ一部の薔薇だけどこれから6月頃まで楽しめます。
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結構歩いたのでポケモンはレベル33になりました!
でも未だラプラスも金のコイキングもゲットしていません(涙)
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恒例の今月できるようになったこと!

【2017/4にできるようになったこと】

・5000歩以上歩いた日が22日あって、
 うち10000歩以上歩いた日が6日もあり、
 うち5km以上歩いた日が9日あった
・箱根旅行に行って、先月より動けた
・平日9時の電車に乗った
・映画を7本観た
・謎解きイベント2回参加
・混んでいない電車でお出掛けが普通にできるようになった
・階段リハビリ開始

過去ログ--------------------------------
【2017/3にできるようになったこと】
・5000歩以上歩いた日が17日あって、
・うち10000歩以上歩いた日が9日もあった
・移植後初旅行に行った(箱根)
・謎解きイベント4回参加
・ベルばら展を見に行った
・ヨーカードーまで自転車に乗って行けた
・デパートの催事場に短い時間なら行けた

【2017/2にできるようになったこと】
・駅前までひとりで歩いて行けるようになった。
・5000歩以上歩いた日が21日あった。
・映画に3回行った(車で)
・ガンダムを見に行った
・昼間のバスに乗った
・昼間の電車に乗った
・少し遠い公園に行った

【2017/1にできるようになったこと】
・200m先のスーパーへ買い物に行けるようになった。
・5000歩以上歩いた日が16日あった。
・映画に行った(車で)
・ちょこっとデパ地下で買い物ができた。

【2016/12にできるようになったこと】
・50m先の公園になんとか行けた



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DAY193 知覚過敏?

免疫抑制剤を減量してからの身体の変化ですが…

冷たいものが歯全体にしみるんです(-_-;)

キンキンに冷やしているものではなく、冷蔵庫で普通に冷やしているものでさえしみるんです。

知覚過敏なのかしら。

味覚障害の原因をネットで調べると「歯茎が下がる」「エナメル質の摩耗が原因」と書いていました。
電動歯ブラシが強いのかもしれないので、手動歯ブラシに切り替えて様子をみています。
GVHDにこのような症状はないので、加齢によるものなのかなぁ。

味覚障害といい、知覚過敏といい、口まわりに不具合がでてきています。


いよいよゴールデンウイークスタートですね。
旦那さんは暦通りの休みなので長期連休ではないけれど、なんとなくウキウキしちゃいます。

連休初日は亀戸天神の藤の花を見に行きました。

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テレビを見るとあしかがフラワーパークの藤の花が素晴らしいようなので、
来年は足利にも行ってみたいと思いました。




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DAY192 恒例のハゲ記録

定期的にUPしておりますハゲ記録です。

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12月はつるつるでしたが、4月はものすごいもしゃもしゃになってます。
このままだと天然アフロになってしまうんじゃないかと心配です。


髪は2001年にものすごく忙しいプロジェクトで仕事をしていたら一気に白髪になりました。
それ以来染めているのですが、カラー剤が頭皮に合わなくてここ数年はずっとヘナで染めています。
草木染めのヘナだと頭皮も平気です。

今はまだ染めるのは避けた方が良いと言われているので、しばらく白髪ババアで過ごさないとならないのがイヤだなぁ。

ヘナ&縮毛矯正ができれば前髪も結構伸びてきているのでズラがなくても平気かも。
それにしても髪ってすごい勢いで伸びるものですね。




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DAY191 体調不調(><)

月曜の夜から体調不良です。

症状は…

月曜:だるさ、夜から頭痛、手足の冷え
火曜:だるさ(昼寝2回)、ほぼ寝たきり、食欲不振
水曜:だるさ(昼寝2回)
木曜:ちょっと復活(昼寝1回)、夜に少し寒気

原因はなんなのかな。

気圧は月曜の夜からゆるーく下がり、火曜夜から水曜にかけてガツンと一気に急降下している。

4/26は新月。

単なる旅行の疲れ?

いずれにせよ、今週はゆるゆる家事をしただけで使い物になってませんね。



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DAY189 フェイスonワンピ

今のところ皮膚のGVHDは出ていないのですが、
皮膚が弱くなったのか日焼け止めを塗っても日にあたるとヒリヒリします。


UVカット92%以上のプリアベールさんの

 ・フェイスonワンピ
 ・アームカバー
 ・グローブ

を購入しました。
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パンフレットをみるとフェイスonワンピを付けるとかなり怪しく見えますが、
皮膚の状態を観察しながら利用していこうと思います。
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プロフィール

まろ

Author:まろ
2015/1に急性骨髄性白血病(WHO分類:inv(16))で入院、2015/9退院。2016/3名古屋ウィメンズ完走!2016/6再発入院。夢はサブ4&サロマ湖ウルトラ完走です。

発病前迄の全レース記録⇒こちら
退院後から再入院迄の全レース記録⇒⇒こちら

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