DAY357 ママチャリをリニューアル

明日からいよいよ復職です。

駅まで自転車で行くのですが、自転車の調子が悪い。

この3年の入退院中はほとんど乗っていなかったので自転車はガタガタ。
家の駐輪場に入れていたのですが屋根はあっても横殴りの雨や風で傷んでおりました。

自転車屋に行って見てもらうと…

 カゴが錆で割れている。
 ライトが点かない。
 前輪ブレーキパットが摩耗。
 前輪タイヤのデコボコが摩耗、後輪タイヤが亀裂。

全て直すと15000円近くかかるらしく、新車購入をすすめられました。

今の自転車は15年前に13800円で購入したもので減価償却しているので、
20000円以内のママチャリを購入しました。


ママチャリも進化していてびっくり。

 オートLEDライトは車軸起動でセンサー付きなので暗くなると自動点火。
 使うかどうかわからないけれど6段切替ギアがついている。
 カゴも大きめ。

前の自転車はかなり力を入れないと漕げなかったのですが、
新しい自転車はちょこっとの力でもすすむ~!

快適快適。思わず近所を乗り回しちゃいました。
ママチャリも15年経つと進化しているんですね。

さぁ、いよいよ明日から通勤です。がんばります。



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DAY354 旦那風邪ひく、私も体調調悪し、それでも地下謎解きに行く

めったに風邪を引かない旦那が風邪を引きました。

旦那はビックリするほど病院も薬も大嫌いです。

昨年、私が移植後退院した時も「インフルに罹らないから」とインフルの予防接種を拒否。
信じれらなかったよ。
でも、大人になってから罹ったことないらしく、昨年も罹らなかったです。

そんな旦那ですが風邪は数年に一度罹るかどうかなのですが、ここ数日寒かったのでひいちゃったみたい。
ゴホゴホしています。


まろ「マスクして~」

旦那「いやだ~」

まろ ( ゚Д゚)


こうなると仕方ないので、私はうがい、手洗いで自衛に走ります。
でも体調がイマイチになってきました。


そんな中、今日は「地下謎への招待状2017」という謎解きを予定していました。
s-IMG_5991d.jpg


予定をキャンセルするとやいやい言われるので、
適宜休憩を取りながらなんとか謎解きクリアしました。

謎が簡単だったことと、地下謎は電車に乗っている時間が長いので座っていられたので助かった。
というわけで、今は調子がイマイチなのでこれでおやすみなさい。



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DAY353 10月1回目通院日 肝臓の値がよくない

10月1回目通院日の血液検査の結果

 白血球 3500(前回比±0)正常値
 ヘモグロビン10.6(前回比+0.7)低め
 血小板19.2万(前回比6万)正常値

血球は横ばいです。


肝臓の値が悪化していました。
前回の通院日からお酒は飲んでいないんですよ!
γ-GTPの250ってなんじゃ!!!

AST(GOT) 27→19→28→33(正常値)
ALT(GST) 24→15→22→41(高め)
LD    178→178→176→17(正常値)
ALT   341→328→361→438(高め)
γGTP  146→145→199→250(高め)
総ビリルビン0.6→0.5→0.4→0.5(正常値)

先生はGVHDによるものと言っています。
更に数値が悪くなれば免疫抑制剤増量すると言われました。

先生曰く「血縁者間移植の場合、免疫抑制剤が長くなることが多いです。臍帯血の方が短い人が多いです」と。

家に帰ってネットで調べてみると「血縁者間末梢血幹細胞移植の場合は慢性のGVHDが高い」そうです。
そういえば、移植前の読み合わせで「慢性GVHDが出やすい」って言われていたのを思い出しました。

肝臓が悪いとだるさが増すので、肝臓に良いものをまずは食事で摂りたいと思います。
肝臓の値がよくなるまでは禁酒ですね。
基本禁酒ですが、たまにちょこっとだけ飲むこともあったんです。
お酒好きなのですが、がまんがまん。



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DAY352(2) 頬っぺたの内側の筋→嚙みしめ癖

先日歯科医で相談した口の中の荒れ。
頬っぺたの内側に筋ができていて、下にも口内炎なりかけみたいなのがあるんです。

Google先生で ”口内炎 頬っぺたの内側の筋” で検索するとヒットしました。
→ 歯歯ママ


このブログの「1秒で簡単に歯を離す方法」を実行してみて、
無意識に嚙みしめをしていることを認識しました。

昔はこんな癖はなかったので、移植で熱を出した時とかに歯を食いしばっていたのが癖になったのかも。
すぐには治らないと思うけれど「1秒で簡単に歯を離す方法」を実行して様子見したいと思ってます。




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DAY352 産業医との面談

今日は産業医との面談日でした。

会社に行くのは1年3ヵ月振りです。

昨年6月の通院日に再発確定して、その足で所属長とチームメンバに入院の事を伝えてトボトボ帰ったんだっけ。

以前担当していた産業医の先生がお辞めになり、新しい産業医の先生は血液内科出身。
移植の事もよくわかって下さって助かりました。

現在のGVHDの状態や体力について聞かれ、週3日勤務ができることを確認してもらいました。

明日、上司、人事、産業医で復職判定会議が開かれそこで承認されると正式に復職決定となります。
明日の連絡を楽しみに待ちます。

まずは一歩!



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プロフィール

まろ

Author:まろ
2015/1に急性骨髄性白血病(WHO分類:inv(16))で入院、2015/9退院。2016/3名古屋ウィメンズ完走!2016/6再発入院。夢はサブ4&サロマ湖ウルトラ完走です。

発病前迄の全レース記録⇒こちら
退院後から再入院迄の全レース記録⇒⇒こちら

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